Lần đầu chuẩn bị đi sinh là một trải nghiệm vừa háo hức, vừa lo lắng đối với hầu hết các mẹ bầu. Không ít mẹ chia sẻ rằng càng gần ngày sinh lại càng rối: không biết nên chuẩn bị từ khi nào, cần mang theo những gì, có thiếu sót gì không và làm sao để không hoang mang khi chuyển dạ.
Bài viết này được viết dành riêng cho mẹ bầu sinh con lần đầu, tổng hợp những điều quan trọng nhất để mẹ chuẩn bị đi sinh một cách chủ động, nhẹ nhàng và ít áp lực hơn.
Vì sao mẹ sinh con lần đầu cần chuẩn bị kỹ hơn?
So với những lần sinh sau, mẹ bầu sinh con lần đầu thường chưa hình dung rõ quá trình chuyển dạ, nhập viện và sinh nở sẽ diễn ra như thế nào. Chính sự thiếu trải nghiệm thực tế này dễ khiến mẹ cảm thấy hoang mang, lo lắng và mất bình tĩnh khi có dấu hiệu sinh.
Việc chuẩn bị đi sinh lần đầu một cách có kế hoạch sẽ giúp mẹ:
- Chủ động hơn khi có dấu hiệu chuyển dạ
- Không bị cuống cuồng khi vào viện
- Giảm áp lực tâm lý trong những giờ phút quan trọng
- Tập trung hơn vào việc hợp tác với bác sĩ và lắng nghe cơ thể
Đây cũng là lý do vì sao mẹ sinh con lần đầu nên chuẩn bị sớm và chi tiết hơn so với những lần sinh sau.
Chuẩn bị đi sinh lần đầu khác gì so với những lần sau?
Với những mẹ sinh con lần đầu, cảm giác bỡ ngỡ là điều rất bình thường. So với mẹ đã từng sinh, mẹ sinh lần đầu thường:
- Chưa có kinh nghiệm thực tế khi vào viện sinh
- Dễ lo lắng khi thấy các dấu hiệu lạ của cơ thể
- Chuẩn bị quá nhiều đồ không cần thiết hoặc quên đồ quan trọng
- Không biết quy trình nhập viện – sinh – nằm viện diễn ra như thế nào
Vì vậy, việc chuẩn bị đi sinh có kế hoạch sẽ giúp mẹ giảm bớt lo âu và tự tin hơn khi bước vào giai đoạn “vượt cạn”.
Nên bắt đầu chuẩn bị đi sinh từ tuần bao nhiêu?
Với mẹ bầu sinh lần đầu, thời điểm phù hợp để bắt đầu chuẩn bị là từ tuần 32–34 của thai kỳ.
Lý do:
- Thai đã tương đối ổn định
- Mẹ còn đủ sức khỏe để sắp xếp đồ đạc
- Tránh bị động nếu bé có dấu hiệu sinh sớm
Từ thời điểm này, mẹ nên:
- Lên danh sách đồ đi sinh
- Chuẩn bị giấy tờ cần thiết
- Tìm hiểu kỹ nơi mình dự định sinh
- Trao đổi trước với người thân sẽ đi cùng
Chuẩn bị tâm lý trước khi đi sinh lần đầu
Tâm lý là yếu tố rất quan trọng, đặc biệt với mẹ sinh con lần đầu.
Nhiều mẹ thường lo:
- Sinh có đau không?
- Mình có làm đúng không?
- Không biết khi đau bụng thì phải làm gì?
Thực tế, quá trình sinh nở sẽ có đội ngũ y tế hỗ trợ. Điều mẹ cần làm là:
- Giữ tinh thần bình tĩnh
- Tin tưởng vào bác sĩ và cơ thể mình
- Tránh đọc quá nhiều câu chuyện sinh nở tiêu cực
Mẹ có thể tham gia lớp học tiền sản hoặc đọc các bài chia sẻ nhẹ nhàng, thực tế từ những mẹ đã từng sinh để chuẩn bị tinh thần tốt hơn.
Mẹ sinh con lần đầu nên làm gì khi bắt đầu có dấu hiệu đau bụng?
Một trong những nỗi lo lớn nhất của mẹ sinh lần đầu là không biết khi nào nên đi viện. Thực tế, không phải cứ đau bụng là phải nhập viện ngay.
Khi bắt đầu có cơn đau, mẹ nên:
- Theo dõi tần suất và mức độ đau (cơn đau đều, tăng dần)
- Ghi lại thời gian giữa các cơn gò
- Nghỉ ngơi, hít thở sâu và giữ tinh thần bình tĩnh
- Liên hệ với bác sĩ hoặc bệnh viện nếu chưa chắc chắn
Nếu cơn đau ngày càng rõ ràng, ra dịch nhầy hồng, vỡ ối hoặc thai máy yếu, mẹ nên đi viện ngay để được kiểm tra.
Những việc mẹ bầu sinh lần đầu cần chuẩn bị trước ngày sinh
Chuẩn bị giấy tờ đi sinh
Mẹ nên chuẩn bị sẵn:
- Căn cước công dân hoặc chứng minh nhân dân
- Thẻ bảo hiểm y tế
- Sổ khám thai và các kết quả xét nghiệm
- Giấy chuyển viện hoặc giấy đăng ký sinh (nếu có)
Nên để tất cả giấy tờ trong một túi riêng, dễ lấy khi nhập viện.
Chuẩn bị đồ dùng cho mẹ
Đồ dùng cho mẹ nên gọn nhẹ, tập trung vào những thứ thật sự cần thiết trong thời gian nằm viện như:
- Quần áo sau sinh
- Đồ lót dùng một lần
- Băng vệ sinh sau sinh
- Đồ vệ sinh cá nhân cơ bản
Mẹ không cần mang quá nhiều vì hầu hết bệnh viện đều có dịch vụ hỗ trợ hoặc người nhà có thể mang thêm khi cần.
Chuẩn bị đồ dùng cho bé sơ sinh
Đối với bé, mẹ chỉ cần chuẩn bị những món cơ bản:
- Quần áo sơ sinh
- Tã, bỉm
- Khăn sữa
- Bao tay, bao chân
Nhiều bệnh viện hiện nay đã chuẩn bị sẵn một phần đồ cho bé, mẹ nên hỏi trước để tránh mang dư.
Mẹ sinh con lần đầu có cần chuẩn bị quá nhiều đồ cho bé không?
Nhiều mẹ sinh con lần đầu thường có xu hướng mang rất nhiều đồ cho bé vì lo sợ thiếu. Tuy nhiên, trên thực tế, bé sơ sinh trong những ngày đầu chỉ cần một số vật dụng cơ bản.
Mẹ sinh lần đầu nên nhớ:
- Không cần mang quá nhiều quần áo vì bé thay rất nhanh
- Ưu tiên đồ mềm, dễ mặc, dễ thay
- Hỏi trước bệnh viện về đồ dùng cho bé được cung cấp sẵn
- Có thể nhờ người nhà mang thêm đồ sau nếu cần
Việc chuẩn bị vừa đủ sẽ giúp mẹ và người đi cùng đỡ vất vả khi di chuyển và sắp xếp đồ trong phòng bệnh.
Tìm hiểu trước quy trình đi sinh tại bệnh viện
Với mẹ sinh con lần đầu, việc tìm hiểu trước quy trình sẽ giúp giảm rất nhiều căng thẳng.
Mẹ nên biết:
- Khi có dấu hiệu chuyển dạ thì đi đâu trước
- Thủ tục nhập viện gồm những bước nào
- Thời gian nằm viện trung bình bao lâu
- Người nhà có được ở lại chăm sóc không
Nếu có thể, mẹ nên:
- Đi khám tại chính bệnh viện dự định sinh
- Hỏi kỹ bác sĩ hoặc nhân viên y tế về quy trình
Dấu hiệu chuyển dạ mẹ sinh lần đầu cần ghi nhớ
Mẹ sinh lần đầu thường khó phân biệt đâu là dấu hiệu sinh thật, đâu là cơn gò giả.
Những dấu hiệu phổ biến cho thấy mẹ nên đi viện:
- Đau bụng từng cơn, tăng dần và đều
- Ra dịch nhầy hồng hoặc có máu
- Vỡ ối
- Thai máy yếu bất thường
Khi có dấu hiệu bất thường, mẹ không nên chần chừ mà hãy đến bệnh viện để được kiểm tra.
Chuẩn bị người đồng hành khi đi sinh
Sinh con lần đầu, mẹ nên có một người thân đi cùng để:
- Hỗ trợ làm thủ tục
- Động viên tinh thần
- Giúp liên lạc với bác sĩ khi cần
Người đi cùng nên được:
- Thông báo trước về thời gian dự sinh
- Chuẩn bị sẵn tinh thần trực đêm hoặc chờ đợi lâu
- Biết rõ vị trí để đồ, giấy tờ của mẹ
Những sai lầm mẹ sinh lần đầu hay gặp khi chuẩn bị đi sinh
- Chuẩn bị quá muộn
- Mang quá nhiều đồ không cần thiết
- Quên giấy tờ quan trọng
- Lo lắng quá mức trước ngày sinh
- Không hỏi trước thông tin bệnh viện
Việc nhận biết sớm những sai lầm này sẽ giúp mẹ tránh được nhiều rắc rối không đáng có.
Mẹ sinh con lần đầu có nên chuẩn bị đồ đi sinh sớm hơn không?
Có. Với mẹ sinh con lần đầu, việc chuẩn bị từ tuần 32–34 sẽ giúp mẹ có thời gian rà soát, bổ sung và không bị áp lực khi gần ngày sinh.
Sinh con lần đầu có nên đi viện sớm không?
Mẹ không nên đi viện quá sớm khi mới có cơn gò nhẹ. Tuy nhiên, nếu có dấu hiệu bất thường như vỡ ối, ra máu hoặc đau tăng nhanh, mẹ nên đi viện ngay.
Sinh con lần đầu có cần người đi cùng không?
Rất nên. Người đi cùng sẽ giúp mẹ làm thủ tục, liên lạc với bác sĩ và hỗ trợ tinh thần trong suốt quá trình sinh nở.
Nếu chuẩn bị thiếu đồ thì có sao không?
Mẹ không cần quá lo lắng. Hầu hết bệnh viện đều có dịch vụ hỗ trợ hoặc người nhà có thể mang thêm đồ sau khi mẹ nhập viện.
Lời nhắn dành cho mẹ sinh con lần đầu
Chuẩn bị đi sinh lần đầu không cần quá hoàn hảo, quan trọng là mẹ chuẩn bị đủ kiến thức, đủ đồ dùng cần thiết và giữ cho mình tâm lý thoải mái. Những bỡ ngỡ ban đầu là điều hoàn toàn bình thường, và mẹ sẽ không phải đối mặt với hành trình này một mình.
Hy vọng những chia sẻ trong bài viết sẽ giúp mẹ bầu sinh con lần đầu cảm thấy tự tin hơn, bình tĩnh hơn và sẵn sàng hơn để chào đón con yêu ra đời.