Sinh mổ là một cuộc phẫu thuật lớn, vì vậy thời gian hồi phục chắc chắn sẽ lâu hơn sinh thường. Rất nhiều mẹ sau sinh mổ lo lắng không biết sinh mổ bao lâu thì hồi phục, khi nào thì hết đau, bao giờ có thể sinh hoạt bình thường và chăm con mà không bị ảnh hưởng đến vết mổ. Hiểu rõ từng giai đoạn hồi phục sẽ giúp mẹ yên tâm hơn và chăm sóc bản thân đúng cách.
Sinh mổ bao lâu thì hồi phục hoàn toàn?
Thông thường, thời gian hồi phục sau sinh mổ kéo dài từ 6–8 tuần, tuy nhiên để cơ thể thực sự khỏe lại hoàn toàn có thể mất 2–3 tháng, thậm chí lâu hơn tùy cơ địa từng mẹ.
Quá trình hồi phục sau sinh mổ không diễn ra cùng lúc, mà chia thành nhiều mốc khác nhau, từ lành vết mổ ngoài da đến phục hồi tử cung và sức khỏe tổng thể.
Các mốc hồi phục sau sinh mổ mẹ cần biết
1. 24–48 giờ đầu sau sinh mổ
Ngay sau mổ, mẹ vẫn còn cảm giác đau và căng tức vùng bụng do thuốc tê hết dần tác dụng. Trong giai đoạn này:
- Mẹ bắt đầu tập ngồi dậy, xoay người và đi lại nhẹ nhàng theo hướng dẫn của nhân viên y tế
- Vết mổ còn đau, cần dùng thuốc giảm đau theo chỉ định
- Chưa nên vận động nhiều hoặc tự chăm sóc quá sức
2. Sau 7–10 ngày: vết mổ ngoài da bắt đầu lành
Khoảng sau 1 tuần, nếu không có biến chứng:
- Vết mổ khô, không còn rỉ dịch
- Mẹ có thể được cắt chỉ (nếu khâu chỉ thường)
- Cảm giác đau giảm dần nhưng vẫn còn tức nhẹ khi vận động
Đây là giai đoạn mẹ chưa hồi phục hoàn toàn, vẫn cần tránh vận động mạnh và bê vác nặng.
3. Sau 4–6 tuần: cơ thể hồi phục cơ bản
Sau khoảng 1–1,5 tháng:
- Vết mổ ngoài da đã liền tốt
- Tử cung co hồi gần như bình thường
- Mẹ có thể đi lại, sinh hoạt nhẹ nhàng mà ít đau hơn
Phần lớn mẹ sinh mổ có thể:
- Chăm con chủ động hơn
- Làm việc nhẹ trong nhà
- Bắt đầu tập các bài vận động nhẹ nếu được bác sĩ cho phép
4. Sau 2–3 tháng: hồi phục gần như hoàn toàn
Sau khoảng 2–3 tháng:
- Vết mổ bên trong và bên ngoài ổn định
- Cơ thể mẹ khỏe hơn, ít mệt mỏi
- Có thể sinh hoạt gần như bình thường nếu không có biến chứng
Tuy nhiên, với những mẹ sinh mổ nhiều lần hoặc cơ địa hồi phục chậm, thời gian này có thể kéo dài hơn.
Những yếu tố ảnh hưởng đến thời gian hồi phục sau sinh mổ
Không phải mẹ nào cũng hồi phục giống nhau. Thời gian hồi phục nhanh hay chậm phụ thuộc vào:
- Cơ địa và sức khỏe nền của mẹ
- Chế độ ăn uống sau sinh
- Cách chăm sóc và giữ gìn vết mổ
- Có hay không các biến chứng như nhiễm trùng, tách vết mổ
Nếu mẹ kiêng cữ đúng cách, ăn uống đủ chất và nghỉ ngơi hợp lý, quá trình hồi phục sẽ diễn ra thuận lợi hơn rất nhiều.
Sinh mổ bao lâu thì sinh hoạt bình thường?
- Đi lại nhẹ nhàng: sau 1–2 ngày
- Làm việc nhẹ: sau 3–4 tuần
- Quan hệ vợ chồng: sau 6–8 tuần, khi vết mổ và tử cung đã hồi phục
- Tập thể dục: nên bắt đầu sau 6–8 tuần với cường độ nhẹ
Mẹ không nên vội vàng sinh hoạt như trước khi sinh, vì điều này có thể khiến vết mổ đau kéo dài hoặc lâu lành hơn.
Khi nào mẹ sinh mổ cần đi khám lại sớm?
Trong quá trình hồi phục, mẹ nên đi khám ngay nếu gặp các dấu hiệu:
- Vết mổ sưng đỏ, đau nhiều, chảy dịch bất thường
- Sốt, ớn lạnh
- Đau bụng dữ dội, sản dịch có mùi hôi
- Mệt mỏi kéo dài, chóng mặt, hoa mắt
Đây có thể là dấu hiệu biến chứng sau sinh mổ và cần được xử lý sớm.
Lời kết
Vậy sinh mổ bao lâu thì hồi phục? Thông thường, mẹ cần ít nhất 6–8 tuần để hồi phục cơ bản và 2–3 tháng để cơ thể khỏe lại gần như hoàn toàn. Quan trọng nhất là mẹ không nên so sánh bản thân với người khác, hãy lắng nghe cơ thể mình và chăm sóc đúng cách để hành trình sau sinh nhẹ nhàng hơn.