Sinh hoạt & vận động

Trong thai kỳ, tư thế ngủ không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của mẹ bầu mà còn liên quan trực tiếp…

Mang thai không có nghĩa là mẹ phải “nằm yên một chỗ”. Trên thực tế, vận động nhẹ nhàng – đặc biệt là đi…

Yoga là một trong những hình thức vận động được nhiều mẹ bầu quan tâm vì tính nhẹ nhàng và khả năng thư giãn…

Khi mang thai, đặc biệt là những tháng đầu hoặc cuối thai kỳ, nhiều mẹ bầu có xu hướng nằm nghỉ rất nhiều vì…