Những sai lầm khiến mẹ giảm cân mãi không thành công: Bạn có đang mắc phải?
Lấy lại vóc dáng sau sinh là một hành trình đầy thử thách. Có những mẹ bỉm kiêng khem khổ sở, tập luyện miệt…
Sau sinh
Bài viết trong chuyên mục Sau sinh
Giảm mỡ bụng sau sinh bao lâu thì có hiệu quả? Lộ trình 3 giai đoạn chuẩn nhất
"Khi nào thì bụng mình mới nhỏ lại?" là câu hỏi đau đáu của hàng triệu mẹ bỉm sữa. Có người chỉ mất 1…
Thực đơn giảm cân cho mẹ sau sinh mà vẫn nhiều sữa: Bí quyết từ chuyên gia
Nhiều mẹ bỉm rơi vào tình trạng tiến thoái lưỡng nan: muốn giảm cân nhanh để lấy lại vóc dáng nhưng lại sợ nhịn…
Mẹ sau sinh có nên dùng thuốc giảm cân không? Cảnh báo từ chuyên gia
Áp lực về vóc dáng sau khi đón con chào đời khiến nhiều mẹ bỉm rơi vào trạng thái nôn nóng, muốn tìm đến…
Sau sinh nên tập gì để giảm mỡ bụng? Top các bài tập hiệu quả nhất
Vòng eo kém thon gọn và lớp mỡ bụng lỏng lẻo sau khi sinh luôn là "nỗi ám ảnh" của phái đẹp. Tuy nhiên,…
Cách giảm cân sau sinh không ảnh hưởng sữa mẹ: Bí quyết từ chuyên gia
Lấy lại vóc dáng sau khi đón thiên thần nhỏ là mong muốn chính đáng của mọi phụ nữ. Tuy nhiên, nỗi lo lớn…
Sau sinh bao lâu thì bắt đầu giảm cân được? Thời điểm vàng từ chuyên gia
Sau những tháng ngày mang thai và vượt cạn vất vả, nhìn vào vòng eo sồ sề trong gương, hầu hết các mẹ đều…
Giảm cân sau sinh bao lâu thì an toàn? Cẩm nang phục hồi vóc dáng bền vững
Sau quá trình vượt cạn, việc mong muốn lấy lại vóc dáng thanh xuân là nhu cầu hoàn toàn chính đáng của mọi phụ…
Sau sinh bị đau lưng đau khớp? Bí quyết giảm đau hiệu quả
Sau khi sinh con, nhiều phụ nữ gặp phải vấn đề đau lưng và đau khớp, ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Việc…
Sau sinh: Những điều mẹ cần biết để hồi phục khỏe mạnh và chăm con tốt hơn
Sau sinh là giai đoạn vô cùng quan trọng, nhưng lại thường bị nhiều mẹ xem nhẹ vì phải tập trung quá nhiều cho…
Giai đoạn sau sinh là thời kỳ cơ thể người mẹ cần được chăm sóc đặc biệt để phục hồi sức khỏe và ổn định tâm lý. Đây cũng là lúc mẹ phải thích nghi với vai trò mới, vừa chăm con vừa chăm sóc chính bản thân mình.
Danh mục Sau sinh cung cấp những kiến thức thiết thực giúp mẹ hồi phục nhanh chóng và an toàn sau sinh, dù là sinh thường hay sinh mổ.
Những vấn đề quan trọng sau sinh
-
Chăm sóc sức khỏe mẹ sau sinh
-
Chế độ ăn uống và dinh dưỡng sau sinh
-
Phục hồi vóc dáng và thể lực
-
Ở cữ đúng cách
-
Tâm lý và trầm cảm sau sinh
Thông qua chuyên mục Sau sinh, mẹ sẽ có thêm kiến thức để chăm sóc bản thân tốt hơn, giữ tinh thần thoải mái và có đủ năng lượng đồng hành cùng con trong những năm tháng đầu đời.